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Incluye:
- Mente fría, corazón caliente
- La mente del campeón
- El principio de la presión
Mente fría, corazón caliente aborda el impacto del estrés en cuerpo y mente, destacando cómo esta respuesta afecta nuestra capacidad física y cognitiva. Tomás de Vedia propone técnicas para gestionar el estrés y mejorar el rendimiento, utilizando historias reales y un estilo claro. El libro enseña a desarrollar calma, concentración, inteligencia emocional y habilidades de comunicación, promoviendo una presencia plena y una percepción clara del entorno. Es una guía inspiradora para alcanzar el máximo potencial tanto en el deporte como en la vida diaria.
La mente del campeón de Jim Afremow ofrece estrategias poderosas para que los deportistas alcancen su máximo potencial, enfocándose en el aspecto mental crucial para el éxito deportivo. A través de técnicas respaldadas por investigación y testimonios de atletas olímpicos y profesionales, el libro enseña cómo entrar en la zona de rendimiento óptimo, mantener la excelencia a largo plazo y desarrollar una rutina personalizada para maximizar el potencial en competiciones. Es una guía clara para desarrollar confianza, concentración y fortaleza mental, fundamentales para destacar tanto en el deporte como en la vida personal.
El principio de la presión de Dave Alred explora cómo transformar la presión en una ventaja decisiva. Reconocido como uno de los mejores coaches del mundo, Alred ha desarrollado ocho principios innovadores basados en su experiencia con destacados deportistas, como Jonny Wilkinson. Este libro accesible y motivador enseña cómo cultivar una mentalidad sin límites y utilizar el lenguaje para potenciar el rendimiento, tanto en el deporte como en la vida cotidiana. Es una guía para aprovechar la presión y alcanzar el máximo potencial en cualquier desafío, ya sea en el ámbito empresarial, deportivo o personal.
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